סוגי תהליכים

ליווי אישי מותאם

תהליכי עומק בנשימה מעגלית

תהליך עומק בנשימה מעגלית, הפועל גם ברובד הרגשי עצבי, וגם ברובד התודעתי והקוגנטיבי. מסייע לשחרור של חרדות, דיכאון, טראומות ושחרור תקיעויות. הנשימה מלמדת אותנו את תנועת החיים הקיימת בנו, ומאפשרת לנו לפגוש חלקים ורבדים עמוקים בתוכנו תוך התבוננות רכה וסקרנית. העבודה עם הגוף מאפשרת שחרור של טראומות וחוויות עבר שתקועות במערכת ודרכה משתחררים דפוסים, הרגלים, ותקיעויות שמתבטאות בחיינו היומיומיים.


"בחזרה הביתה"

תהליך עומק שעוסק ביצירת מערכת יחסים פנימית בריאה, קרובה, תוך ניקוי מטעני עבר במערכות יחסים קודמות. מערכות יחסים הם אלה שמניעות אותנו בחיינו. יש לנו מערכת יחסים כמעט עם כל דבר- עם אנשים, אוכל, כסף, לבוש, ועוד... המערכת היחסים הפנימית שלנו היא זו שמניעה ומשפיעה על שאר מערכות היחסים בחיינו, והיא נוצרה ע"י מערכות היחסים הראשונות שלנו בעולם. (מול דמויות הוריות). תוך ניקוי מטענים מהעבר ומציאת הקשר לדפוסים המתקיימים גם במערכות היחסים שקיימות היום, נוכל לשחרר טראומות/הרגלים/דפוסים עמוקים שצרובים בתוכנו ומשפיעים עלינו עד היום. בתהליך תקבלו מגוון של כלים וטכניקות פרקטיות להתמודדות פנימית יומיומית ולהתמודדות בזמן משבר. יצירת מערכת היחסים הפנימית תאפשר לכם להתחבר לעצמם מתוך המקום המדויק והמתאים עבורכם. התהליך משלב תמיכה ע"י מספר שיטות וטכניקות ריפוי, ביניהן- Reiki, NLP, דימיון מודרך, Access Bars, נשימה מעגלית ונשימה מודעת, ועוד.

סדנאות נשימה ותנועה לקבוצות

המפגש עם הנשימה מייצר מפגש פנימי עמוק, עם חלקים שונים בתוכנו שלא תמיד מקבלים ביטוי או נראות. המסע בקבוצה מאפשר חוויה עוצמתית מלווה באנרגיות גבוהות המתעצמות בחלל הסדנה, ומאפשרת ריפוי תוך עבודה והתבוננות בתחושות כמו אמון, שייכות ובטחון. המפגש שלנו עם אנשים שונים, ועם חלקים שונים בנו, מאפשר מרחב של חקירה וסקרנות לתוך רבדים עמוקים בתוכנו המשתקפים גם מהסביבה, ומאפשרים לנו להביא חלקים רכים ופגיעים מול מרחב בטוח. בסדנאות נצלול אל מרחבי התודעה והלב דרך תנועה, כתיבה, ונשימה.

שאלות ותשובות

לכל מי שפגש בחייו שבר שהשפיע על מערכת האמונות, הדפוסים וההרגלים ויצר ריחוק פנימי וחיצוני מהחיות שבו. לכל מי שמתמודד עם מחשבות טורדניות, התקפי חרדה, PTSD, דיכאון, ותחושות מעכבות או תוקעות. התהליך נוצר עבור כל מי שרוצה להתקרב לעצמו ולהכיר את עצמו לעומק.

הכרות והתבוננות מול מערכת האמונות, ההרגלים והדפוסים שנוצרו בחיי, תוך פירוק אמונות מגבילות וחיבור לידיעה הפנימית שמתחת לאמונות אלו. יצירת שיח פנימי אוהב וחומל, תוך הכרה בכלל החלקים המרכיבים את האישיות שלי ויצירת שלום פנימי בין כלל החלקים האלה. כלים להתמודדות במצבי משבר, ויצירת לגיטמציה וקבלה למאורעות החיים. שחרור דחיסות גופנית ועבודה רגשית. ביטוי רגשי כנה ואותנטי. חיבור פנימי ואהבה עצמית אינה תלויה בדבר.

⁠בהחלט! ניתן לתאם ולהתאים סדנת נשימה בה נעביר את הצוות שלכם מסע עומק בו תוכלו לשחרר מתח וסטרס ולהתחבר בדרך אחרת.

אם הגעת וקראת עד כאן, זה הזמן לבדוק האם התעוררה בך רצון פנימי לעבור שינוי טרנספורמטיבי. נבצע שיחת התאמה בה נכיר, ונברר יחד אם התהליך מתאים לך ולרצון שהתעורר בך.

⁠בקליניקה פרטית בתל אביב.

בוגרת קורס NLP וNLP MASTER, מוסמכת טיפול אנרגטי בREIKI, Access Bars ובעלת תעודת טיפול בנשימה מעגלית מבית נמרוד קאופמן.

לקוחות ממליצים

״הנשימה נעשתה בהדרגה, בהתחלה לא חשבתי שאצליח לפתוח אבל ננגעתי במקומות הנכונים וכך הבנתי כמה עצורה אני וכמה לא הצלחתי לשחרר עד אותו רגע שבו התחלתי לנשום. הליווי היה מדוייק והנקודות בהן נגעו בי ברגישות וחוכמה ממש פתחו לי את הלב״
נ.א
״אחת התרומות הגדולות שקיבלתי בסדנה היא תחושת השקט הפנימי שאני נמצאת בו. גיליתי על עצמי שאני מחוברת וקשובה לעצמי יותר משחשבתי. מאז הסדנה אני מודעת לנשימה שלי ומאפשרת לדברים שחבויים ותקועים בתוכי לקבל מקום. אני מודה לעצמי שהלכתי לפגוש את עצמי בצורה נקייה בריאה ואמיתית. אני מודה על מרחב מדוייק ועל תמיכה מדוייקת במהלך, ואחרי הסדנה."
ר.כ
״המרחב היה ממש נעים ומזמין והייתה תחושה ניכרת של בטחון ורכות. תרגיל הכתיבה ממש קרקע אותי והתנועה הוציאה אותי מאזור הנוחות. הסשן נשימה היה ממש מיוחד עבורי, הרגשי ששחררתי בו הרבה ושהוא הציף כמה תובנות משמעותיות לחיי.״
י.ש
דילוג לתוכן